Basiskrachten

Volgens ayurveda bestaan er drie basiskrachten die de gehele kosmos, de natuur en ook de mens doordringen: de drie ‘dosha’s’.

Deze regelen alle lichaamsfuncties en bepalen het eigen type. De individuele verdeling van de drie dosha’s bepaalt de verschillende

kenmerken van onze persoonlijkheid, onze voorkeuren en gewoonten, onze zwakten en sterke punten.

Als de drie dosha’s bij jou in evenwicht zijn, betekent dit dat alle lichaamsfuncties ongehinderd kunnen verlopen,

volgens ayurveda zijn we dan kerngezond en zitten we prettig in ons vel. Als de dosha’s niet in evenwicht zijn,

bijvoorbeeld omdat één dosha overmatig veel invloed uitoefent, kunnen ziekten optreden.

Daarom leggen de ayurvedische geschriften uit met welke eenvoudige maatregelen we de natuurlijke balans

van een dosha weer op zachte wijze kunnen herstellen. Zo worden de natuurlijke lichaamseigen genezende krachten versterkt.

Traditionele kennis voor een volledige lichamelijke gezondheid.

De drie dosha's:

VATA: het bewegingsprincipe

Vata is verantwoordelijk voor alle bewegingen, de ademhaling, het transport van alle stoffen en alle uitscheidingen.

Vata reguleert de hartslag en de zenuwimpulsen. Vata-dominante mensen hebben een licht skelet en een laag gewicht.

Ze komen niet gemakkelijk aan, kennen een onregelmatige eetlust, zijn gevoelig voor lawaai en reageren heftig op geluiden.

Omdat Vata-mensen het al gauw koud hebben, houden ze van warmte en eten en drinken ze graag warm.

Ze zijn flexibel, snel enthousiast, vol fantasie en spraakzaam. Wanneer Vata uit evenwicht raakt, zijn nervositeit, angst,

zorgen en slaapstoornissen dikwijls het gevolg. Ook een droge huid, verstoppingen en koude handen en voeten zijn tekenen

van een verstoorde Vata. Het Vata-dosha is ook bij mensen met een gering Vata-aandeel gemakkelijk uit balans te brengen.

PITTA: het stofwisselingsprincipe

Pitta regelt alle stofwisselingsprocessen. Het is verantwoordelijk voor de spijsvertering, de opname van voedingsstoffen in de darm,

de regeling van de lichaamstemperatuur, de gezichtsscherpte en het verstand. Mensen met een Pitta-dominantie

hebben een gemiddelde lichaamsbouw, eten veel, verdragen in de regel alle voedingsmiddelen en hebben twee of driemaal

dagelijks stoelgang. Wanneer er eens een maaltijd moet worden verschoven zijn ze snel geïrriteerd.

Hun lichaamsbouw is normaal. Pitta-mensen zijn goede sprekers, kunnen goed structureren, zijn ordelijk en inventief,

ambitieus en kunnen gemakkelijk beslissingen nemen. Wanneer Pitta uit balans is, neigen ze tot perfectionisme,

woede-uitvallen, prikkelbaarheid, huiduitslag en ontstekingen.

KAPHA: het structuurprincipe

Kapha houdt de verschillende lichaamsstructuren bij elkaar, zorgt voor stevigheid, weerstand en vruchtbaarheid.

Mensen met een Kapha-dominantie hebben een flinke lichaamsbouw, goed zichtbare spieren en een neiging tot overgewicht.

Hun immuunsysteem werkt goed, ze worden zelden ziek. Kapha-mensen hebben uithoudingsvermogen,

lichamelijke arbeid en beweging zijn goed voor hen. Ze blinken uit in geduld, psychische stabiliteit en zachtmoedigheid.

Wanneer Kapha uit balans raakt neigt de mens tot overgewicht, sufheid of depressie

en ook misselijkheid, een vol gevoel en verkoudheid.